Physische Gesundheit
Deine körperliche Gesundheit ist für ein selbstbestimmtes Leben unverzichtbar. Auf dieser Seite findest du unter anderem unsere Artikel zu den Themen Ernährung, Training und Schmerz.
Basierend auf wissenschaftlichen Studien sollen dir unsere Artikel dabei helfen beim Gamen gesund zu bleiben und positive Entscheidungen für deinen Körper zu treffen.
Artikel
Alle Artikel zum Thema Physische Gesundheit
Ergonomische Prinzipien für besseres Gaming
Mit der Problematik des stundenlangen Sitzens vor dem Computer beschäftigen sich Gesundheitswissenschafter*innen schon seit Jahrzehnten. Langes Sitzen stellt ein Gesundheitsrisiko dar. Dennoch lässt es sich in vielen Lebenssituationen nicht vermeiden, zu sitzen. Dieser Artikel bietet eine Übersicht, was man dabei beachten kann.
Langes Sitzen – Die Fakten
Gamer*innen üben ihr Hobby überwiegend sitzend aus. Welche negativen Konsequenzen lange Sitzzeiten für unseren Körper haben, wie sich Bewegungsmangel auf unser Gehirn auswirken kann und welche Gegenmaßnahmen du ergreifen kannst, erfährst du in diesem Artikel
Guides
Unsere Guides können dir dabei helfen deine Performance zu steigern und deine körperliche Gesundheit zu verbessern.
Minderjährige und Computerspiele
Für viele Eltern stellen Computerspiele und andere digitale Medien eine große Herausforderung in der alltäglichen Erziehung dar. Die Frage welche Inhalte in welchem Ausmaß konsumiert werden sollen muss individuell geklärt werden um einen gesunden Umgang mit der digitalen Kultur zu etablieren. In diesem Beitrag stellen wir 10 Tipps vor wie Sie einen gesundheitsförderlichen Medienkonsum unterstützen können.
Wie du zu mehr Bewegung kommst – ein Anfang
Damit aller Anfang nicht ganz so schwer ist erfährst du hier, wie du einfach zu mehr Bewegung im Alltag kommen kannst.
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